腰痛は、背中下部の痛みを指す一般的な症状です。
多くの人が一生のうちに一度は経験すると言われています。
腰痛は、日常生活に支障をきたすこともあります。
仕事や趣味を楽しめなくなったりする原因にもなりえます。
今回の記事では、
- 腰痛の種類
- 原因
- 症状
- 治療法
についてわかりやすく解説します。
自分に合った対処法を見つけるためのヒントをご紹介します。
腰痛の種類
腰痛は大きく分けて2種類に分類されます。
特異性腰痛
原因が特定できる腰痛です。
- 椎間板ヘルニア
- 腰椎捻挫
- 腰部脊柱管狭窄症
などが代表的な例です。
非特異性腰痛
原因が特定できない腰痛です。
全体の85％程度を占めると言われています。
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腰痛の原因
腰痛の原因は様々ですが、主な原因は以下の通りです。
筋肉や靭帯の損傷
重い物を持ち上げたりする。
転倒したりする。
などの行動によって、筋肉や靭帯を傷つけることがあります。
骨や関節の病気
- 椎間板ヘルニア
- 腰椎捻挫
- 腰部脊柱管狭窄症
などの骨や関節の病気が原因となることがあります。
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姿勢が悪い
猫背や反り腰などの姿勢が悪いと、腰に負担がかかります。
痛みを引き起こすことがあります。
ストレス
ストレスは、筋肉を緊張させます。
痛みを引き起こすことがあります。
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内臓の病気
- 腎臓結石
- 子宮筋腫
などの内臓の病気が原因となることがあります。
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腰痛の症状
腰痛の症状は、人によって様々ですが、主な症状は以下の通りです。
腰の痛み
- ズキズキする痛み
- 鈍痛
- 筋肉痛
など、様々な痛みがあります。
こり
腰の筋肉がこり、硬くなることがあります。
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しびれ
足がしびれることがあります。
動きの制限
腰を曲げたり、伸ばしたりするのが困難になることがあります。
腰痛の対処法
腰痛の対処法は、原因や症状によって異なります。
主な治療法は以下の通りです。
安静にする
痛みがある場合は、安静にして体を休めることが大切です。
痛み止めを服用する
市販の痛み止めや、医師が処方する薬を服用することができます。
温熱療法
温湿布やカイロなどを使い、患部を温めることで、痛みを和らげることができます。
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理学療法
ストレッチやマッサージなどの理学療法を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげることができます。
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手術
椎間板ヘルニアなどの原因が特定できる場合は、手術が必要になる場合があります。
腰痛はどこに相談？
腰痛は、多くの人が経験する症状です。
しかし、その種類、原因、症状、治療法は様々です。
自分に合った治療法を見つけるためには、医師に相談することが大切です。
今回の記事が、腰痛について理解を深め、適切な治療を受けるためのきっかけになれば幸いです。
腰痛でお悩みの方は、早めに医療機関やその他の施設で相談することをおすすめします。
当院でも腰痛の痛みを緩和する施術を行っております。
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