【美姿勢・健康への近道】骨盤矯正とは？わかりやすく解説

最近、「骨盤矯正」という言葉をよく耳にするようになりましたよね。

骨盤は体の土台となる大切な部分です。

体のバランスや姿勢に大きく影響します。

骨盤が歪むと、姿勢が悪くなります。

腰痛や肩こり、生理痛などの原因になります。

骨盤とは？

骨盤は、腰骨と左右2つの腸骨、仙骨で構成される、体の土台となる部分です。

骨盤には、内臓を支えたり、体を支えたり、出産したりする役割があります。

骨盤の役割

• 内臓を支える
• 体を支える
• 出産

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む原因は様々ありますが、主な原因は以下の通りです。

• 出産
• 日常生活での姿勢の悪さ
• 運動不足
• ストレス
• 加齢

骨盤が歪むと起こる症状

骨盤が歪むと、以下の症状が起こります。

• 姿勢が悪い
• 腰痛
• 肩こり
• 生理痛
• 下半身太り
• むくみ
• 便秘
• 尿漏れ

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骨盤矯正とは？

骨盤矯正とは、骨盤の歪みを整える施術です。

手技療法や器具を用いて、骨盤を本来の位置に戻します。

骨盤矯正の効果

• 姿勢が良くなる
• 腰痛や肩こりなどの症状が改善される
• 下半身太りが解消される
• むくみ・便秘が改善される
• 体調が整う

骨盤矯正のやり方

骨盤矯正は、整骨院や鍼灸院などで行うことができます。

施術方法は様々です。

一般的には以下の手順で行われます。

1. カウンセリング
2. 検査
3. 施術
4. アフターケア

骨盤矯正を受ける際の注意点

• 無理な施術は受けない
• 複数の施設を比較検討する
• 資格を持った施術者を選ぶ

骨盤矯正は、美姿勢・健康な体作りに役立つ施術です。

骨盤が歪んでいると思われる方は、ぜひ一度骨盤矯正を受けてみてはいかがでしょうか。

※骨盤矯正は、あくまでも健康維持増進のためのものです。

病気の治療や予防を目的とするものではありません。