- 慢性的な腰痛によって、日常生活に支障をきたした。
- 仕事に集中できない。
など、腰痛は多くの人にとって悩ましい問題です。
整体院に通っても腰痛が改善されない場合、「一体何が原因なの？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。
実は、整体で治らない腰痛には、いくつかの原因が考えられます。
今回の記事では、整体で治らない腰痛の原因についてわかりやすく解説します。
根本改善を目指すための対処法を紹介します。
また、
- 再発防止のためのポイント
- 自分に合った整体院を見つける方法
もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
整体で治らない腰痛の原因
整体で治らない腰痛には、以下のような原因が考えられます。
根本的な原因が別のところにある
腰痛の原因は、必ずしも腰にあるとは限りません。
例えば、
- 内臓の疾患
- 精神的なストレス
などが原因で腰痛が起こることもあります。
整体では、骨格や筋肉の歪みを整えることで、体のバランスを整えます。
しかし、内臓や精神的な問題までは解決できません。
そのため、整体を受けても腰痛が改善されない場合は、別の原因が潜んでいる可能性があります。
適切な施術を受けていない
整体院によって、施術方法や技術は様々です。
中には、適切な知識や技術を持っていない施術者も存在します。
根本的な原因を解決できないまま施術を行うことがあります。
また、自分に合った施術方法ではない場合もあります。
子のような場合、腰痛が改善されない可能性があります。
生活習慣が改善されていない
整体で骨格や筋肉の歪みを整えても、以下のような状態を続けていませんか？
日常生活で同じ姿勢を続けている。
運動不足だった。
子のような状態を継続すると、すぐに歪みが戻ってしまうことがあります。
また、
- 偏った食生活
- 睡眠不足
なども、腰痛の原因となります。
整体の効果を維持するためには、生活習慣を見直すことも大切です。
根本改善を目指すための対処法
整体で治らない腰痛を根本改善するためには、以下の対処法が有効です。
原因を特定する
まずは、腰痛の原因を特定することが重要です。
整形外科や内科などの医療機関を受診するのも選択肢の一つです。
内臓やその他の疾患など、専門医による診断を受けることをおすすめします。
適切な整体院を選ぶ
適切な整体院を選ぶためには、以下のポイントを参考にしてください。
- 医療機関などの提携先がある
- 腰痛に特化した施術を行っている
- 口コミや評判が良い
- カウンセリングや検査を丁寧に行う
- 費用が明確に表示されている
まずは、自分の通える範囲の中で、探してみましょう。
生活習慣を見直す
以下の生活習慣を見直しましょう。
- 正しい姿勢を意識する
- 適度な運動をする
- バランスの良い食事を心がける
- 十分な睡眠をとる
- ストレスを溜めない
当院では、姿勢矯正にも力を入れております。
筋肉の使い方から見えてくる悪い癖と、その対処法をわかりやすくご案内しております。
セルフケアを行う
ストレッチやマッサージなどのセルフケアを行うことで、腰痛の予防や改善に効果が期待できます。
ただし、 痛みがある場合は無理に行わないでください。
当院では、セルフケアの方法についても、パーソナルトレーニングメニューをご用意しております。
再発防止のためのポイント
腰痛を再発させないためには、以下のポイントを意識しましょう。
- 原因を根本から解決する
- 適切な整体を受ける
- 生活習慣を見直す
- セルフケアを継続する
- 定期的にメンテナンスを受ける
整体で治らない腰痛には、様々な原因が考えられます。
根本改善のためには、原因を特定しましょう。
続いて、適切な整体院を選びましょう。
最後に、生活習慣を見直すことが重要です。
また、再発防止のためのポイントを意識することで、腰痛を根本から改善しましょう。
今回ご紹介した内容が、あなたの腰痛改善と健康維持のお役に立てれば幸いです。
