ストレッチ - 姿勢改善Studioきずな日暮里

2025年2月12日

猫背でお悩みですか？この記事では、寝る前にできる簡単なストレッチを紹介。猫背の原因となる筋肉を伸ばします。美しい姿勢へと導きます。今日から始められる簡単ストレッチで、肩こりや腰痛の改善も期待できます。

2025年2月12日

猫背でお悩みですか？今回の記事では、自宅で簡単にできる猫背改善ストレッチを5つご紹介します。毎日続けることで、姿勢がよくなり、肩こりや腰痛の改善も期待できます。

2025年2月11日

腸腰筋の硬さは、腰痛や姿勢不良など、様々な不調の原因になります。今回の記事では、腸腰筋が硬くなる原因や、その影響についてわかりやすく解説します。さらに、簡単なストレッチ方法も紹介するので、ぜひ実践してみてください。

2025年2月11日

腰回しダイエットは効果がないと聞いたことはありませんか？今回の記事では、腰回しの効果的なやり方や、他の運動との組み合わせ方、そして腰回しダイエットの注意点などをわかりやすく解説します。正しい方法で行えば、腰回りの引き締めや健康促進に役立ちます。

2024年9月5日

肩や首の痛み、コリでお悩みですか？今回の記事では、肩や首のストレッチ方法を5つご紹介します。デスクワークで硬くなった体をほぐし、姿勢改善にも効果的。パーソナルトレーニングや整体との併用で、より効果的に肩こり・首こりを解消できます。

2024年9月4日

デスクワークによる肩こりや頭痛に悩んでいる方へ。正しい姿勢と簡単なストレッチで、不調を改善する方法を解説。パーソナルトレーニングや整体で、より根本的な解決も可能です。