2023年3月27日
多くの人が悩む体脂肪。 しかし、ダイエットをはじめても落ちてくれるのは、ほとんど筋肉で体脂肪を落とすことは至難の業です。 運動をしているのに、食べる量も減らしているのになかなか効果がでない。。 体重は落ちたけど理想の身体 […]
2023年3月9日
膝痛の原因 膝の痛みの原因は様々です。 スジを違える、脚を挫く、転んだ、捻ったなどといった、怪我が原因のものをはじめ、怪我をしていなくとも歩いていたり、立ち続けていたり、立ち上がったりした日常生活での負担が積み重なって痛 […]
2023年2月28日
腰痛の原因 「人間が二足歩行と引き換えに神に与えられた試練」と言われるくらい、腰痛で悩む人が絶えません。 腰痛の原因は身体の硬さ、筋肉の張り、骨盤の歪み、運動不足、ストレスと言われることが多いですが、それだけでなく仕事、 […]
2023年2月20日
肩こりとは？ 人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい身体をしています。 首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、疲労が蓄積され重く感じるのが肩こりです。 ひどくなると動かすたびに痛みが起こ […]
