お知らせ | 姿勢改善Studioきずな日暮里

2024年8月8日

腰痛に悩んでいる方必見！日常で簡単にできる腰回りのストレッチを、パーソナルトレーナーが解説。姿勢改善にも効果的なストレッチで、快適な毎日を取り戻しましょう。

2024年8月2日

猫背でお悩みですか？胸を開くストレッチは、姿勢改善、肩こり解消、呼吸の改善に効果的です。この記事では、簡単なストレッチ方法や、その効果について詳しく解説します。自宅で手軽にできるストレッチで、自信あふれる美しい姿勢を手に入れましょう。

2023年3月27日

多くの人が悩む体脂肪。しかし、ダイエットをはじめても落ちてくれるのは、ほとんど筋肉で体脂肪を落とすことは至難の業です。運動をしているのに、食べる量も減らしているのになかなか効果がでない。。体重は落ちたけど理想の身体 […]

2023年3月9日

膝痛の原因膝の痛みの原因は様々です。スジを違える、脚を挫く、転んだ、捻ったなどといった、怪我が原因のものをはじめ、怪我をしていなくとも歩いていたり、立ち続けていたり、立ち上がったりした日常生活での負担が積み重なって痛 […]

2023年2月28日

腰痛の原因「人間が二足歩行と引き換えに神に与えられた試練」と言われるくらい、腰痛で悩む人が絶えません。腰痛の原因は身体の硬さ、筋肉の張り、骨盤の歪み、運動不足、ストレスと言われることが多いですが、それだけでなく仕事、 […]

2023年2月20日

肩こりとは？人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい身体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、疲労が蓄積され重く感じるのが肩こりです。ひどくなると動かすたびに痛みが起こ […]