「痩せたいけど、どこまで痩せればいいの？」
「健康的に痩せるにはどうすれば？」
そんな悩みをお持ちではありませんか？
ただ体重を減らすのではありません。
健康で美しく、そして自分にぴったりの体重を目指す「シンデレラ体重」という考え方をご存知ですか？
今回の記事では、パーソナルジムと整体を併設する当ジムが、シンデレラ体重について解説します。
理想の体型を手に入れるための具体的な方法をご紹介します。
シンデレラ体重ってなに？
「シンデレラ体重」とは、ただ痩せるのではありません。
健康で美しく、そして自分にぴったりの体重のことです。
一般的なダイエットで体重を減らすと、筋肉も一緒に減ってしまいます。
そのため、基礎代謝が低下します。
結果として、リバウンドしやすいというデメリットがあります。
一方、シンデレラ体重は、筋肉量を増やします。
基礎代謝を上げます。
そして、健康的な体を作ることを目指します。
なぜシンデレラ体重を目指すのか？
リバウンドしにくい
筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がります。
よって、太りにくい体質になります。
健康的な体
筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がります。
太りにくい体質になります。
見た目の美しさ
健康的な筋肉がつきます。
ボディラインが美しくなる。
自信の向上
健康的な体と美しいスタイルを手に入れることで、自信がつきます。
生活が豊かになります。
シンデレラ体重を叶えるためにできること
パーソナルトレーニングで効率的な運動
パーソナルトレーナーは、あなたの体質や目標に合わせて、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。
マンツーマン指導なので、効率的に運動できます。
短期間で効果を実感できます。
整体で体の歪みを整える
体の歪みは、代謝を低下させます。
太りやすい体を作ってしまう原因の一つです。
整体で体の歪みを整えることで、姿勢が改善されます。
代謝が上がりやすくなります。
食事指導で栄養バランスを整える
パーソナルトレーナーから、あなたに合った食事指導を受けることで、健康的な食事習慣を身につけられます。
生活習慣の見直し
睡眠不足やストレスは、太りやすい体を作ります。
規則正しい生活を送ることで、ダイエット効果を高めることができます。
パーソナルジムと整体を併設する当ジムが選ばれる理由
当ジムでは、パーソナルトレーニングと整体を併設しています。
運動と体のケアを同時に受けることができます。
お客様一人ひとりに合わせたプログラムを作成します。
目標達成をサポートします。
マンツーマン指導
あなたの体質や目標に合わせたパーソナルトレーニング
整体による体の歪み改善
- 姿勢改善
- 代謝アップ
栄養指導
健康的な食事習慣の確立
豊富な経験と知識
長年の経験を持つトレーナーが担当します。
リラックスできる空間
アットホームな雰囲気の中でトレーニングできます。
「シンデレラ体重」は、ただ痩せるのではありません。
健康で美しく、そして自分にぴったりの体重のことです。
パーソナルジムと整体を併設する当ジムでは、あなただけの「シンデレラ体重」を見つけるお手伝いをします。
ぜひ一度、無料カウンセリングにお越しください。
