パーソナルジムの初回体験、楽しみな反面、何を着ていけばいいのか悩んでいませんか？
服装一つで、トレーニングの快適さが大きく変わってきます。
今回の記事では、
- パーソナルジムの初回に最適な服装や持ち物
- 体験前に知っておくと役立つ情報
をわかりやすく解説します。
緊張せずに安心して体験できるよう、役立つ情報満載です。
パーソナルジムの初回にぴったりの服装
動きやすい服装
トレーニング中、体を大きく動かせるような伸縮性のあるウェアを選びましょう。
ヨガウェアやスポーツウェアなどがおすすめです。
吸汗速乾性のある素材
汗をかいても快適に過ごせるように、吸汗速乾性の素材を選びましょう。
動きやすい靴
スニーカーなど、運動しやすい靴を選びましょう。
店舗によっては、裸足でトレーニングするジムもありますが、事前に確認しておきましょう。
レイヤード
室温が調整できない場合もあるので、体温調節ができるよう、重ね着できる服装がおすすめです。
持ち物
水筒
汗をかくので、水分補給用の水筒を持参しましょう。
タオル
汗を拭くためのタオルを持参しましょう。
ヘアバンド
髪が長い場合は、ヘアバンドでまとめておくと邪魔になりません。
メイク落とし
トレーニング後にメイクを落としたい場合は、メイク落としを持参しましょう。
着替え
トレーニング後に着替える服を持参するのもおすすめです。
パーソナルジム体験前に知っておくと役立つこと
事前にカウンセリングを受ける
体調や目標などを伝えることで、より自分に合ったプログラムを受けることができます。
持ち物は事前に確認する
ジムによっては、貸出用のタオルやウォーターサーバーなどがある場合があります。
緊張しすぎない
緊張するのは当然ですが、リラックスして体験に臨みましょう。
質問は遠慮なく
不安なことは何でもトレーナーに質問しましょう。
パーソナルジムの初回体験、服装や持ち物に悩んでいた方も、この記事を読めば安心ですね。
この記事を参考に、快適なトレーニング体験をしてください。
