膝の痛みは、歩いたり階段を登ったりする際に感じるだけではありません。
日常生活にも支障をきたす厄介な症状です。
- 加齢のせい？
- 運動不足が原因？
と考えられがちです。
しかし、実は、
- 骨格の歪み
- 筋膜の癒着
など、様々な原因が潜んでいる可能性があります。
そこで今回の記事では、
- 整体で改善できる膝痛の原因
- 具体的な改善方法
についてわかりやすく解説します。
根本的な改善を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。
整体で改善できる膝痛の原因
膝痛は、主に以下の原因によって起こります。
骨格の歪み
- 骨盤
- 股関節
- 膝関節
などの骨格が歪むと、膝に負担がかかり痛みが生じることがあります。
【骨格の歪みの原因】
- 日常生活での姿勢の悪さ
- 怪我
などが原因で起こります。
筋膜の癒着
筋膜は、筋肉を包み込む膜です。
筋膜が癒着すると、筋肉の動きが悪くなります。
血流やリンパの流れが滞ります。
結果として、膝痛を引き起こすことがあります。
【筋膜の癒着の原因】
- 運動不足
- 加齢
などが原因で起こります。
変形性膝関節炎
軟骨がすり減ることで起こる病気です。
高齢者を中心に多く発症します。
【変形性膝関節炎の症状】
- 膝の痛み
- 腫れ
- 動きの制限
などの症状が現れます。
半月板損傷
膝関節にある軟骨が損傷することで起こる怪我です。
【半月板損傷の症状】
- 膝の痛み
- 腫れ
- カクカクという音
などの症状が現れます。
その他
上記以外にも、
- 靭帯損傷
- ガングリオン
- オスグッド・シュラッター病
など、様々な原因で膝痛が起こることがあります。
整体での具体的な改善方法
整体では、骨格の歪みや筋膜の癒着を改善することで、膝痛を根本から改善していきます。
具体的には、以下の施術を行います。
骨格矯正
- 骨盤
- 股関節
- 膝関節
などの骨格を正しい位置に矯正することで、膝への負担を軽減します。
筋膜リリース
特殊な器具や手技を用いて、筋膜の癒着を剥がしていきます。
運動療法
膝周りの筋肉を鍛えます。
柔軟性を高める運動療法を行います。
生活習慣指導
- 姿勢の悪さ
- 運動不足
などの、膝痛の原因となる生活習慣を改善するための指導を行います。
整体を受ける際の注意点
整体院を選ぶ際には、施術者との相性や料金、立地（アクセス）などから選ぶことが重要です。
また、初回は必ずカウンセリングを行っています。
症状や原因をしっかりと把握してもらうようにしましょう。
- 無理な施術
- 回数券の勧誘
- 高額な料金を請求する
上記のような怪しい整体院には注意が必要です。
膝痛は、整体で根本的な改善を目指すことができます。
骨格の歪みや筋膜の癒着を改善することで、膝への負担を軽減しましょう。
痛みを和らげることができます。
膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ整体院で施術を受けてみてください。
今回の記事が、膝痛改善の一助になれば幸いです。
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