施術内容

矯正ストレッチ

姿勢に大きく影響する 胸椎、骨盤、足首を中心に 矯正動作を加えながら 全身をストレッチします。

猫背矯正、骨盤矯正、 O脚矯正、肩甲骨はがしが 全てひとつになった全身矯正メニューです。

トレーニング

姿勢改善

良い姿勢になるためには 「良い姿勢になれる身体の使い方」を 苦手から得意に変える必要があります。 「良い姿勢になれる身体の使い方」を 意識しながらトレーニングしてフォームが上手になればなるほど綺麗な姿勢を手に入れることができます。

脂肪燃焼

脂肪を燃焼させるには2種類の運動が必要です。ひとつは基礎代謝をあげるためのトレーニング。もうひとつは、心拍数をあげるためのトレーニングです。この2種類の運動を習慣的に行うことで脂肪を燃やしやすい身体をつくることができます。

筋力向上、筋肥大

効率よく筋力をつけるには、「ギリギリできないくらいの負荷」で「怪我をしにくいフォーム」でトレーニングをすることが一番の近道です。専門家が補助と指導するため安全に筋力を効率よくつけることができます。

コンディショニング

全身整体

運動だけでは取り切れなかったお悩みの症状に対してアプローチしたり症状がない場合でも運動疲れをリフレッシュさせるように全身にほぐしたりします。

特にヘッドセラピーは、リラックス効果が高くさまざまな不調に対しても前向きな効果があります。